Hurma yedirmeye çalışmak dışında :))
Hurmanın ne kadar özel bir besin olduğunu ve besin değerini herkes küçük bir araştırmayla öğrenebilir. Bu nedenle bebekler ek besin almaya başladıklarında hurma ile tanışmalı . Bu tanışma nasıl olacak ?
5-6 aylık bebeğinize yumurtasız ve rafine şekersiz hurmalı altın kek hazırlayabilirsiniz. Bu hurmalı kek labne peynirle gerçekten güzel bir ikili oluşturuyor, ben de seviyorum.
*******************
Hurmalı Altın Kek
*******************
Malzemeler
- 1 adet küçük elma (rendelenmiş)
- 2 yemek kaşığı elma suyu
- 1/2 bardak çekirdeksiz kuru üzüm (ince doğranmış)
- 15 adet kadar çekirdeği çıkarılmış ve ince doğranmış hurma
- 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 2 fiske tarçın
- 4 yemek kaşığı kadar un (iki kaşığı kepekli)
- yarım paket kabartma tozu
- Rendelenmiş elma,elma suyu , kuru üzüm ve hurmaları karıştırın.
- Zeytinyağı ve tarçın ilave edin.
- Kabartma tozu ile unu karıştırın . Tüm karışıma ilave edin.Kek kıvamından biraz koyu bir hamur elde edin.
- Tart kalıplarını yağlayın. Hamuru 4 adet kalıba bölüştürün. 175 derecede pişirin.
- Ilıkken kalıptan çıkarın, kurumaması için kapalı kapta muhafaza edin. Servis yaparken üzerini labne peyniri ile süsleyin.
Hurma sadece Ramazan ayının yiyeceği olmamalı. Yaz kış her zaman el altında bulundurulması gereken bir besin. Ben satın aldığım hurmaları yıkıyorum ve kağıt havlu ile biraz kuruladıktan sonra cam kavanoza koyup oda ısısında saklıyorum.Böyle yemek daha zevkli oluyor , ağızda eriyor. Hurmaların çekirdeğini çıkarıp arasına kabuğu soyulmuş çiğ badem ya da ceviz içi koyarak kalori ve besin değerini artırabilirsiniz.
Son olarak çikolata mı ? Hurma mı?İkisi karşılaştırılamaz, doğru. Hurma daha tatlı, daha sağlıklı, daha doyurucu. Eski çağlardan günümüze uzanan kutsal meyve. Çikolata modern çağın hazzı..
19 yorum var, siz de yazabilirsiniz:
merhaba! kek çok lezzetli ve sağlıklı gözüküyor. acaba muffin kalıbında denesem olur mu? teşekkürler
duenya
cok guzel bir tarifmis bunu niye bendeha once gormedim :) ama olsun evde var yarim pakete kadar hurmam ilk firsatta deniyecegim elerine saglik
asya
Hosgeldin Asli. Yeni mekanin hayirli olsun, gule gule oturasin. Kekine bayildim, ama en en cok beni etkileyen bu tarifte, her malzemesindeki her asamasindaki dusunce duyarlilik ve incelik. Nasil da belli oluyor bir annenin biricigine hazirladigi kek oldugu:) Resimler de cok hos. Eline, gonlune saglik. Tekrar hosgeldin.
Dilek...
Yeni evinde gule gule otur Asli. Ne kadar guzel goruntulu ve sucluluk duymadan yenebilecek bir kek bu! Adini hakkediyor. Ellerine saglik!
zinnur
Sevgili Asli,
hosgeldin! Eline saglik! Hurma burada da saglik beslenmenin en önemli yapi taslarindan biri. Bizde birazcik bir aya sikismis kalmis ama belki bundan sonra degisir!
Resimdeki cici ayakkabiciklara bayildim.Sanki alinirken yillar sonra hurma ye'de fon olacaklarini biliyorlarmis gibi duruyorlar:)
dilek
Merhaba Arkadaşlar,
Duenya , muffin kalıbında denemedim hiç hep yayvan kalıpları tercih ettim belki içi pişmez diye, yumurtası olmadığı için. Kek yumuşacık oluyor bu şekilde.
Asya şekerli olmadığı halde oldukça tatlı bir kek, tavsiye ediyorum, kolay gelsin.
Dilek çok teşekkür ederim yorumuna ,sizleri özledim.İnsan çocuğu olunca, onun için yapamayacağı hiç birşey yokmuş gibi geliyor.Bu tarif eski günleri hatırlattı.
Zinnur iyi dileklerin için teşekkürler. gerçekten gönül rahatlığıyla yenebilir ve lezzetli.
Dilek ne kadar doğru söylemişsin hurma sağlıklı beslenmede önemli bir etken.Ayakkabılar Zeynep 'in bebekliğinden kalma. Hatıra olarak saklıyorum. Çok sevimli geliyor bana. :)
aslı altan altundal
Sevgili Aslı gerçekten ne kadar güzel bir kek olmuş.Verdiğin değerli bilgiler için teşekkürler.Benimde inşallah bir bebeğim olunca bunları uygulayacağım
sevgiler
burcu
Çok besleyici bir kek gerçekten de. Ben de bizimkilere yapayım hemen. Bu arada yeni evin hayırlı uğurlu olsun. Güle güle oturun.
Burcu
asli'cigim anlasilan tasinma isleri bitmis.
hayirli olsun. umarim çok yorulmadan halletmissindir.
saglikla, mutlulukla yasayin yeni evinizde.
tijen
Tijen
Dekor ve altin degerinde bir tarif cok guzel gorunuyor. Ellerine saglik.
tuhfe
Gorunusune bayildim ya.
Benim bir sorum olacakti, normal buyuk tart kaliplarinda yapsam olurmu?
Tarif icin cok tesekkurler...
SariGül
MMMMMMMMMMMMM NEFİS GÖZÜKÜYO ASLI HANIM! BU ARADA HOŞGELDİNİZ TEKRAR ARAMIZA! YENİ EVİNİZİN İÇİ ŞEN OLSUN! HURMA,ELMA SUYU, ÜZÜM, TARÇIN VE LABNE,GERÇEKTEN ÇOK BESLEYİCİ VE DOĞAL OLMUŞ! TEŞEKKÜRLER PAYLAŞIM İÇİN!
EV PERİSİ
Sevgili aslı kek çok güzel olmuş. Ayrıca yeni evinde hayırlı olsun.
Derya
Arkadaşlar dün açamamıştım, bugün bakabildim yorumlara , tüm iyi dilekleriniz için çok teşekkür ediyorum., SarıGül
normal büyüklükte tart kalıbına olur.Miktar biraz ince gelebilir belki , malzemeleri 1.5 katına çıkarmak gerekebilir.Daha az tatlı olaması için hurma miktarını azaltabilirsiniz.Kolay gelsin.
aslı altan altundal
Aslı'cım,yeni evinizde sağlıkla,mutlulukla oturun.Sevgiler. Meltem Atan
Meltem Atan
merhabalar.henüz 18 yaşımda olmama rağmen genetik olarak kolestrolüm var:( neyse ki çok yüksek değil. bu yüzden yediklerime çok dikkat ediyorum. üniversiteyi şehir dışında okuyor ve yurtta kalıyorum. kolestrolüm yüzünden kendi yemeklerimi kendim yapıyorum,dışarıda pek fazla yememeye çalışıyorum(sanırım bu işi iyi de kıvırıyorum:)) ve her zaman zeytinyağı kullanıyorum. siz de tariflerde zeytinyağı kullandığınız için bu site ve tarifleriniz tam bana göre:) çoook teşekkürler,ellerinize sağlık..
Merve
Sevgili Meltem İnşallah senin de işlerin iyi gidiyordur. Ev taşımak gerçekten çok zor, sonrası rahat tabii. İyi dileklerin için teşekkürler.
Merve, yurtta kalmana rağmen üşenmeyip kendi yemeklerini pişirdiğin için tebrik ederim seni. Faydalı olabiliyorsam ne mutlu bana. Böyle dikkat edersen kolesterol seni rahatsız edecek boyuta ulaşmayacaktır.Kolay gelsin diyorum . Sevgilerimle.
aslı altan altundal
Merhaba,ben dun aksam hurmalı keki yaptım fakat tam bir fiyasko oldu :( cıkan hamur cok azdı.kek kalıbına koydum , kalıbın yarısına ancak sıgdı ve kabarmadı,yadı cok sekerli oldu :( hurmalarım bosa gitti. :(
Arzu
Arzu gerçekten üzüldüm., İnanırmısın ben ilk defa denediğimde de iyi sonuç vermemişti.Küçük kalıp kullanmak önemli kabarması için.Hurmaların küçük veya büyük olması sayıyı etkiliyor.
aslı altan altundal
Yorum Gönder